Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Независимый кандидат в президенты Кеннеди-младший предрек США революцию
Мир
Захарова назвала чудовищной глупостью заявления Бербок об угрозе РФ для ЕС
Мир
В посольстве РФ рассказали о постоянном контакте с Китаем по Украине
Мир
Сырский пожаловался на превосходство ВКС России
Мир
Штаб Трампа подал жалобу на Харрис из-за средств кампании Байдена
Мир
Французские СМИ рассказали о желании Украины расстроить планы России в Африке
Мир
Непал подтвердил гибель 18 человек при крушении самолета в Катманду
Общество
Голикова указала на дефицит врачей первичного звена в РФ
Мир
Путин и Мирзиёев обсудили углубление партнерства между РФ и Узбекистаном
Мир
Спецслужбы Грузии расследуют подготовку убийства лидера правящей партии
Общество
Мишустин сообщил о распространении президентских стипендий еще на 12 направлений
Общество
В РФ начался прием заявок на отсрочку от срочной службы для IT-специалистов
Мир
Кулеба заявил о готовности Украины к переговорам с Россией
Авто
В Госдуме предложили увеличить срок ремонта по ОСАГО в полтора раза
Общество
Блиновская выплатила 230 млн рублей из задолженности по налогам
Мир
Посольство РФ сообщило об отсутствии уведомлений Франции о задержании россиянина
Общество
В ДНР заявили о вывозе ВСУ ценной древесины из-под Славянска
Общество
Пострадавший при взрыве автомобиля в Москве мужчина оказался военнослужащим

Психолог дала советы по избавлению от синдрома достигатора

Психолог Смолярчук: в вопросе достигаторства нужно определить, для чего оно нужно
0
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Директор Антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук рассказала, как избавиться от синдрома достигатора.

В беседе с «Радио 1» в среду, 10 июля, специалист отметила, что люди-достигаторы существовали во все времена, всегда что-то доказывали, только отличались друг от друга социальной средой.

По словам психолога, в вопросе достигаторства нужно подумать, для чего оно нужно, и исходя из ответа сформулировать определенные задачи, которые не приведут к физическому и моральному опустошению.

«Можно строить карьеру ради того, чтобы управлять бизнесом, сидя на острове и ополаскивая ноги в океане — это одна задача, другие задачи — если вырасти внутренне или встретить любовь», — разъяснила психолог.

Она добавила, что прежде всего следует разобраться с промежуточными задачами.

Ранее, 10 июля, опрос ВЦИОМ показал, что более 80% россиян имеют хобби. 17% респондентов предпочитают заниматься спортом, 16% — садоводством. Также в списке популярных увлечений идут вязание и вышивание (12%), музыка, интернет и социальные сети (по 11%), а также чтение (10%), сообщает НСН.

5 июля клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов в беседе с РИАМО назвал отдых важной частью успешной профессиональной деятельности. Он призвал устанавливать границы между работой и личной жизнью, определяя четкий график работы и времени для отдыха. По словам специалиста, важно планировать время для отдыха и хобби, находя занятия, которые приносят удовольствие и расслабляют, пишет RT. По его словам, желательно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и уделять достаточно времени сну.

В мае клинический психолог Дарья Яушева рассказала, что частой причиной трудоголизма, помимо прочих, являются тревожные расстройства. Так, они могут быть связаны с конкретным страхом, например, бедности или осуждения, или быть следствием генерализованного тревожного расстройства. По ее словам, также можно выделить внутренние установки, которые провоцируют трудоголизм и поддерживают. Такие убеждения могут быть усвоены из семьи, средств массовой информации, книг или фильмов.

В ноябре прошлого года психолог Милана Вальмонт рассказала, что нередко даже самые обеспеченные люди чувствуют себя несчастными. Деньги не приносят им удовольствия из-за эмоционального выгорания, отмечает 360.ru. По ее словам, такие люди не дают себе даже минимального поощрения и уходят в деструктив, чтобы хоть как-то наполниться энергией.

Прямой эфир