Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Экономика
Эксперт указал на интерес США к удобрениям РФ вопреки политическим разногласиям
Мир
WSJ сообщила о работающих в шахтах Украины женщинах из-за нехватки мужчин
Армия
ВС РФ продвинулись в глубину обороны противника в Харьковской области
Мир
Китай ввел санкции против 12 компаний и топ-менеджеров ВПК США
Армия
ВС России освободили Клещеевку в ДНР
Туризм
Посольство Франции в РФ подтвердило подорожание шенгенских виз
Политика
В Кремле напомнили предложения РФ о запретах размещения в космосе оружия
Здоровье
Врач рассказала о продуктах для профилактики инсульта
Экономика
ЦБ РФ рекомендовал банкам отменить суточный лимит переводов самому себе
Мир
И. о. президента Ирана провел первое после смерти Раиси заседание правительства
Политика
Посол РФ Любинский заявил о становлении фикцией нейтралитета Австрии
Мир
Гросси заявил о временной приостановке переговоров МАГАТЭ с Ираном по атому
Мир
В Грузии назвали неприемлемой угрозу приостановть безвизовый режим с ЕС
Мир
Опрос показал нежелание жителей Молдавии видеть Санду на втором сроке
Спорт
Финал Лиги чемпионов по футболу сезона-2025/26 пройдет в Будапеште
Мир
FT предупредила о риске экономической катастрофы на Западном берегу реки Иордан
Происшествия
ВСУ атаковали территорию транспортного цеха Запорожской АЭС

Врач рассказала об опасности чрезмерных физнагрузок

Терапевт Артемова: избыточные тренировки приводят к хроническим воспалениям
0
Фото: Global Look Press/Bulkin Sergey
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Как гиподинамия, так и чрезмерная физическая активность могут стать причиной возникновения хронического воспаления в организме. Об этом 20 марта «Газете.Ru» рассказала эксперт телеканала «Доктор», семейный врач, терапевт Светлана Артемова.

Она указала, что основной причиной возникновения хронических воспалений является неправильное лечение острого заболевания и его перерастание в хроническое.

«При этом на другие факторы возникновения воспалений в организме способен повлиять пациент. К примеру, среди главных причин — гиподинамия и избыточные физические нагрузки», — добавила специалист.

Людям следует непрерывно двигаться, поскольку только в таких условиях вырабатываются противовоспалительные факторы, указала Артемова. Однако она подчеркнула, что чрезмерные физические нагрузки и перегрузка являются оксидативным стрессом.

«Это когда липиды клеточной мембраны вступают во взаимодействие с активными формами кислорода», — пояснила терапевт.

Среди других причин хронических воспалений — употребление сахаров и быстрых углеводов, в результате чего резко поднимается уровень сахара в крови. Артемова посоветовала употреблять больше клетчатки, поскольку это пребиотик, на котором «растет» микробиота в кишечнике, отвечающая за здоровье человека.

Ранее, 5 марта, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный в разговоре с «Известиями» рассказал об опасности бодибилдинга для здоровья. По его словам, интенсивные тренировки, характерные для бодибилдинга, могут привести к чрезмерной нагрузке на сердце, а также травмам мышц, суставов и связок. В конечном итоге это может стать причиной опасных сердечно-сосудистых осложнений вроде инсульта или инфаркта

Прямой эфир