Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Bloomberg сообщило о просьбе Турции отсрочить платежи за российский газ до 2024 года
Мир
Армения заявила об обстреле приграничных позиций со стороны Азербайджана
Политика
Депутат ГД назвал план Илона Маска по ситуации вокруг Украины отрезвляющим для Запада
Армия
Младший сержант подавил огонь боевиков и способствовал наступлению российских войск
Мир
Российский посол допустил инфляцию в 100% в Аргентине
Мир
ВКС РФ ликвидировали объекты террористов и 13 боевиков в Сирии
Мир
Американский экономист допустил вину США в диверсии на «Северных потоках»
Мир
Илон Маск опубликовал опрос о принадлежности Крыма и Донбасса
Мир
Экс-депутат бундестага предрек банкротство ФРГ в случае выплаты репараций Польше
Мир
Генпрокурор Швеции приняла решение оцепить место ЧП на «Северных потоках»
Мир
Немецкий эксперт предупредил ЕС о выигрыше РФ после введения потолка цен на нефть

Ученые назвали полезную для пожилых людей с преддиабетом крупу

Nutrients: пожилыми людьми с преддиабетом необходимо регулярно употреблять киноа
0
Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bernd Juergens
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Пожилыми людьми с преддиабетом необходимо регулярно употреблять киноа. Об этом в пятницу, 23 сентября, говорится в исследовании диетологов из Открытого Университета Каталонии, опубликованном в журнале Nutrients.

Ученые провели эксперимент, участниками которого были люди старше 65 лет с преддиабетом. На первом этапе они придерживались своей обычной диеты в течение четырех недель. Затем все злаки, бобовые и клубнеплоды были заменены продуктами на основе киноа еще на четыре недели.

К концу исследования выяснилось, что у участников снизился уровень гликированного гемоглобина, а также уменьшился вес. Кроме того, важным изменением стало снижение уровня глюкозы после еды и более быстрое его падение.

Исследователи пояснили, что в киноа содержатся пищевые волокна, препятствующие перевариванию жиров и сахаров в кишечнике человека, что также позволяет снизить уровень глюкозы в крови после приема пищи, дополняет «Газета.Ru». Однако о возможных противопоказаниях к употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

6 июля врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева перечислила вредные для здоровья крупы. По ее словам, манка, белый рис и каши быстрого приготовления не приносят пользу для здоровья. Она подчеркнула, что манная крупа — самая вредная из них, так как у продукта высокий уровень углеводов, кроме того, манка сделана из пшеницы, поэтому является высокоглютеновым продуктом.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир