Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Армия
Российские военные уничтожили до 30 боевиков во время обороны населенного пункта
Мир
Госдеп США допустил начало боевых действий между Китаем и Тайванем
Общество
Один человек погиб при обрушении породы на руднике в Забайкалье
Общество
Трутнев рассказал об отправке более 90 спортсменов-добровольцев в зону СВО
Происшествия
Пожару на Микояновском комбинате в Москве присвоили второй уровень сложности
Наука
Российские ученые представили разработки по созданию человеческих органов
Мир
Киево-Печерская лавра вошла в состав Православной церкви Украины
Происшествия
В Забайкалье на руднике по добыче золота произошло обрушение породы
Мир
Шесть детей в Великобритании умерли за неделю из-за стрептококковой инфекции
Общество
Пожар на складе Микояновского мясокомбината в Москве локализован
Общество
В МЧС опровергли угрозу распространения огня на складе Микояновского мясокомбината
Мир
Белый дом не стал комментировать предоставление российского гражданства Сноудену

Эндокринолог рассказала о вреде употребления гречки

Эндокринолог Лазуренко: после употребления гречки могут возникнуть изжога и метеоризм
0
Фото: ТАСС/Елена Афонина
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта лучше воздержаться от употребления гречки из-за сложных углеводов в ее составе. Об этом 10 августа рассказала врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко.

«Последствия возможны разные: изжога, боль в области живота, метеоризм, урчание», — сказала она в беседе с «Москвой 24».

Кроме того, если человек стремится нормализовать обмен веществ, уровень сахара в крови или сбросить вес, ему не стоит употреблять гречку с молоком, сахаром или другими добавками — их лучше заменить на фрукты или ягоды.

Для тех же, кто регулярно занимается спортом, вреда от гречневой каши с молоком или сливочным маслом не будет, отметила врач.

Перед употреблением гречки ее, как и другие крупы, рекомендуется замачивать. Диетолог пояснила, что это необходимо для того, чтобы удалить фитиновую кислоту, которая может вызвать дискомфорт в кишечнике при неправильном образе жизни.

Ранее, в конце июля, Лазуренко назвала неприятные последствия от употребления яблок. По ее словам, этот фрукт содержит много различных кислот и поэтому его противопоказано употреблять при заболеваниях желудка. Особенно чувствительны к этим кислотам люди, которые имеют гастрит с пониженной кислотностью. У них могут появиться неприятные ощущения жжения или возникнуть изжога. В этом случае яблоки лучше заменить на другие фрукты с низким содержанием кислот.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир