Врач посоветовал москвичам не пренебрегать шапкой даже в весеннюю погоду
Москвичам уже можно сменить верхнюю зимнею одежу на весеннюю, однако пока не стоит полностью отказываться от шапки, шарфа и перчаток. Об этом рассказал в интервью агентству «РИА Новости» главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Конечно, можно сменить зимнюю верхнюю одежду на весеннюю, но не стоит пока прощаться с шапкой, шарфом, перчатками, лучше носить с собой и иметь возможность надеть», — сказал специалист.
Специалист подчеркнул, что при наступлении весеннего сезона не стоит сразу менять одежду на более легкую, потому что есть опасность переохладить организм.
«Переохлаждение снижает иммунитет. Это часто происходит по причине того, что люди излишне доверяют первому теплу и начинают преждевременно раздеваться. Воздух весной прогревается локально, при ветре происходит резкая смена температур и можно быстро замерзнуть», — пояснил эксперт.
Собеседник агентства посоветовал одеваться многослойно с возможностью что-то с себя снять. Это позволит в офисе или другом отапливаемом помещении чувствовать себя комфортно.
Также Тяжельников дал рекомендации, как защитить организм от болезней.
«Весной нужно придерживаться сбалансированного питания с включением овощей, фруктов, содержащих витамины и микроэлементы. При ослабленном здоровье при наличии рекомендации врача принимать недостающие организму витамины и микроэлементы. Тщательно мыть руки после посещения общественных мест, транспорта», — отметил он.
16 марта главный специалист московского метеобюро Татьяна Позднякова рассказала, что в предстоящие выходные в Москве температура ожидается положительная и приблизится к показаниям метеорологической весны. В понедельник Позднякова рассказала, что устойчивое потепление в столице ожидается после 20 марта.
Ранее, 12 марта, врач-терапевт Филипп Кузьменко рассказал о способе пережить смену погоды. По его словам, полезно будет заняться физкультурой, ложиться и вставать в одно и то же время, правильно питаться.
