Психолог назвала способы снижения агрессии у ребенка
Существует несколько способов научить ребенка навыку выхода из конфликта мирным способом. Об этом во вторник, 15 марта, заявила детский и семейный психолог Марина Зажигина.
Для того чтобы ребенок обрел этот навык, необходимо научить его ставить себя на место другого человека, а также показывать на своем примере возможности решать конфликты мирно.
«Умению сопереживать другим и ставить себя на их место его нужно обучить. Выработать способность к сочувствию, как полезную привычку. «Так нельзя», «мне больно», «бабушка расстроилась» — эти сигналы от окружающих постепенно учат ребенка реагировать на чувства других людей и сдерживать или трансформировать свои агрессивные порывы», — рассказала Зажигина «Газете.Ru».
Психолог пояснила, что есть дети более склонные к агрессии, которым требуется много усилий. Это происходит обычно в дошкольном возрасте и младших классах школы.
«На первых порах драчливым детям нужно научиться переводить свою физическую агрессию в вербальную. Дальше нужно освоить умение обозначать не устраивающую их ситуацию словами: «я злюсь, потому что». Дальше нужен разумный анализ. Стоит также подумать о том, можно ли было позвать кого-то на помощь для мирного разрешения ситуации», — пояснила эксперт.
В особо сложных случаях стоит определить, кто является авторитетной фигурой для обеих сторон, к чьему мнению они прислушаются и чьи подсказки в способе решения конфликта будут наиболее убедительны, отметила Зажигина.
1 марта педагог-психолог Наталья Григорьевская дала советы по успокоению и снижению тревожности детей. По ее словам при разговоре с детьми родителям необходимо постараться самим сохранять спокойствие, говорить уверенно и четко.
Как утверждает специалист, неплохим успокоительным эффектом обладают дыхательные упражнения, в основе которых лежит чередование коротких вдохов с длинными выдохами, они позволят уравновесить мысли и снизить частоту пульса. Кроме того, специалист советует вместе с ребенком приготовить ужин или вместе посмотреть доброе кино или мультфильм.
