Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Захарова назвала недружественным шагом отказ Чехии признавать паспорта РФ
Мир
В США назвали ковид Байдена прикрытием для снятия с президентской гонки
Политика
Путин назначил главой экспертного управления президента РФ Агафонова
Мир
КНДР и РФ подтвердили важность взаимодействия в военной сфере
Мир
Трамп согласился баллотироваться на пост президента США от республиканцев
Мир
В США намерены внимательно наблюдать за решениями РФ по вопросам РСМД
Общество
Москвичей предупредили о сильном дожде с грозой в пятницу
Мир
В Германии больше не обсуждают тему передачи ракет Taurus Украине
Мир
Лесной пожар в турецком Измире добрался до населенных пунктов
Армия
Оператор FPV-дрона поразил огневую точку ВСУ под Ореховым в Запорожской области
Общество
В Госдуме предложили обязать ФНС передавать в ФСБ данные о гражданах
Армия
Военные ЧФ провели тренировку по борьбе с подводными диверсантами и БЭК
Мир
Зеленский пожаловался на отсутствие обещанных Западом истребителей
Мир
NYT сообщила о переносе голосования по кандидатуре Байдена на выборах
Армия
Сальдо сообщил о потере ВСУ до 5 тыс. бойцов при попытках форсировать Днепр
Мир
Лидер французской партии назвал позором переизбрание фон дер Ляйен
Общество
Число пользователей онлайн-кинотеатров выросло в 1,5 раза
Мир
Депутата от Румынии вывели с заседания ЕП в наморднике

Диетолог назвала главную пользу фисташек

0
Фото: Depositphotos/oilslo
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Фисташки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и ускоряют обмен веществ. Об этом рассказала «РИА Новости» врач-диетолог Татьяна Разумовская.

По ее словам, содержащийся в фисташках витамин B7 (биотин) помогает легко усваиваться белкам и способствует сжиганию жиров. При дефиците в организме этого витамина заметно ухудшается качество волос и кожи, появляется депрессивное настроение.

Специалист отметила, что калий и магний, которые содержатся в этих орехах, укрепляют сосуды и нормализуют пульс. Врач посоветовала употреблять до 15 фисташек в день взрослым и не более семи — детям, а также предупредила, что фисташки могут вызывать аллергию, передает слова специалиста «Газета.Ru».

Кроме того, этот продукт имеет высокую калорийность — около 550–560 килокалорий на 100 граммов, добавила диетолог.

29 ноября врач-диетолог Светлана Панченко рассказала, что арахис считается самым вредным орехом по ряду причин. Продукт является одним из самых сильных аллергенов, поскольку растет в земле и часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут негативно повлиять на здоровье человека

Прямой эфир