Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Происшествия
На Сахалине произошло землетрясение магнитудой 4,6
Мир
Украинский командир назвал «сущим адом» ситуацию под Артемовском для ВСУ
Мир
США и Южная Корея договорились расширить масштабы совместных учений
Армия
Российские силы уничтожили шесть боевиков ВСУ на правом берегу Днепра
Экономика
СМИ сообщили о возможном снятии ограничений на полеты «Белавиа» в Россию
Мир
Пушилин заявил о готовности США пойти на любые шаги для ослабления РФ
Мир
В Китае предупредили США о высокой цене в случае противостояния с Пекином
Общество
ФСБ за два месяца выявила около 100 подпольных оружейников в России
Мир
Порошенко заявил об укреплении ВСУ благодаря Минским соглашениям
Армия
Российские силы отразили атаки диверсантов ВСУ на краснолиманском направлении
Мир
В Австралии потеряли капсулу с радиоактивным цезием
Мир
Пушилин заявил о прямой конфронтации НАТО с Россией

Врач раскритиковал популярный метод похудения

0
Фото: Depositphotos/Valerii_Honcharuk
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Для того, чтобы быстро привести себя в хорошую физическую форму к Новому году, применять мочегонные средства не следует. Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры урологии Московского медико-стоматологического университета имени Евдокимова Андрей Зайцев в воскресенье, 19 декабря.

«Бесконтрольное применение диуретических препаратов отрицательно сказывается на человеческом организме, это однозначно. Это может привести к развитию нарушений функции почек, к образованию камней, мочекаменной болезни. Применение диуретических препаратов дает дополнительную нагрузку и на мочевой пузырь», — сообщил он в интервью радиостанции «Говорит Москва».

Первое, чем надо заняться, чтобы привести себя в форму, — это выстроить распорядок дня, сна и режим питания. Ежедневный рацион также следует разделить на четыре–пять приемов пищи в сутки. И надо помнить: естественная, здоровая норма похудения — это 2–4 кг в месяц.

16 декабря врач-эндокринолог «Инвитро-Юг», диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Сорокина заявила, что за оставшиеся до Нового года две недели можно успеть избавиться от 2–3 кг. Так, она рассказала, что рациональное питание должно содержать каши (источники растительного белка, витаминов группы В, витамина С), различные сорта мяса, рыба, молочные продукты (источник хорошо усвояемого кальция), овощи и фрукты, небольшое количество орехов, оливковое масло.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир