Названы симптомы дефицита витамина D в организме
Специалисты назвали малоизвестные симптомы, по которым можно определить низкий уровень содержания витамина D в организме, сообщается на сайте MedikForum.
По словам экспертов, на недостаток витамина могут указывать различные болезни, такие как простуда и грипп, аллергии, астма и экзема.
Кроме того, о его нехватке может свидетельствовать постоянная усталость — витамин D отвечает за укрепление иммунитета и повышает уровень энергии.
Также на нехватку данного витамина может указывать слабое здоровье костей.
«В сочетании с кальцием витамин D укрепляет кости и суставы. Без этого витамина в организме риск переломов и других подобных травм увеличивается», — говорится в тексте.
Еще на нехватку витамина D в организме может указывать повышенная хрупкость волос, следует из материала. Всё потому, что дефицит солнечного нутриента связан с развитием алопеции — заболевания, характеризующегося выпадением существующих и нарушением роста новых волос.
Как напомнили специалисты, от уровня этого витамина зависит здоровье костей и всей иммунной системы, поэтому важно вовремя обнаружить нехватку солнечного нутриента и восполнить ее.
25 октября врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что недостаток витамина D в организме способен вызвать развитие серьезных заболеваний мозга. Она уточнила, что отсутствие полезного вещества ускоряет процессы старения мозга, повышает риски развития старческого склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
