Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В США заявили об отслеживании разведывательного воздушного шара КНР
Мир
СМИ узнали о предложении США отдать России 20% Украины за мир
Наука
Судьбу МКС решат на закрытом совете конструкторов 6 февраля
Мир
Турецкий депутат допустил вступление Швеции в НАТО
Мир
В МИДе заявили об отсутствии намерения у РФ возвращаться в Совет Европы
Общество
В России предложили снизить плату ЖКУ за вывоз мусора
Наука
Астронавты из США и Японии завершили выход в открытый космос
Экономика
Turkish Airlines снова начали принимать оплату по российским картам
Мир
В Турции анонсировали переговоры на техническом уровне с РФ и Сирией
Общество
В Минздраве концептуально поддержали идею маркировки сладких напитков по аналогии с сигаретами
Общество
Педагог посоветовала родителям не запрещать использование гаджетов
Мир
Турция объяснила свою позицию по вступлению Швеции в НАТО

Гастроэнтеролог назвала безвредное для организма количество соли

Гастроэнтеролог Стукова рассказала, сколько соли можно съесть без вреда для здоровья
0
Фото: Depositphotos/TarasMalyarevich
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Употреблять соль необходимо в ограниченном количестве — не более 5 г в день. Об этом в среду, 6 октября, рассказала гастроэнтеролог, диетолог центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова.

«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потребление натрия не более 2 г в день для взрослых, что соответствует 5 г поваренной соли», — сказала она «Вечерней Москве».

Врач отметила, что в это количество входит соль в полуфабрикатах, консервах и других продуктах, в том числе источниками натрия могут являться и продукты сами по себе.

Ранее, 6 июня, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ирина Бережная рассказала о безопасном употреблении соли. По ее словам, соблюдение ежедневной нормы в 7 г продукта не приведет к негативным эффектам и позволит организму получить необходимые вещества.

Бережная также порекомендовала использовать йодированную соль, которая позволит компенсировать дефицит важного элемента и справиться с недостатком йода.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир