Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 800 2000 112
Мир
В Нидерландах подозревают наличие штамма «Омикрон» у десятков туристов
Общество
Гинцбург допустил создание вакцин в назальной форме от других инфекций
Спорт
Боец ММА Александр Емельяненко уступил Сантосу на турнире в Сыктывкаре
Мир
Более 50 российских дипломатов покинут США в 2022 году
Общество
Папа римский выразил соболезнования в связи с ЧП на шахте «Листвяжная»
Общество
Комиссия РАН призвала отозвать проект новых правил русского языка
Спорт
Российская фигуристка Камила Валиева победила на этапе Гран-при в Сочи
Мир
ЮАР передаст другим странам образцы нового штамма COVID-19 «Омикрон»
Спорт
Непомнящий и Карлсен вновь сыграли вничью в матче за звание чемпиона мира
Спорт
Норвежец Легрейд выиграл индивидуальную гонку на этапе Кубка мира по биатлону

Диетолог предупредила о последствиях чрезмерного употребления зеленого чая

0
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Зеленый чай лучших и полезных тонизирующих напитков, однако чрезмерное употребление напитка несет в себе ряд рисков, написала 27 сентября в Instagram диетолог Светлана Фус.

По словам специалиста, зеленый чай полезен «благодаря содержанию биологически активных веществ и антиоксидантов, витаминов В1, В2, Р, РР, эфирных масел, минеральных солей, танина, кофеина. Важно, что зеленый чай природный антиоксидант, очищает организм от токсинов и действует бактерицидно».⁣⁣⠀

При этом у напитка есть и минусы.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
«Во время беременности зеленый чай следует употреблять в меру и не делать крепкий настой. Чай мешает усваиваться фолиевой кислоте и содержит много кофеина.⁣⁣ Пить чай литрами тоже не стоит – от избытка дубильных веществ (танина) может нарушиться баланс железа в организме. Кроме этого, большие дозы танина препятствуют усвоению магния и кальция из пищи. Поэтому не стоит пить зеленый чай во время еды, а лучше через час после. Это надо помнить женщинам во время месячных и беременности и объяснять детям.⁣⁣ Танин, содержащий чай раздражает слизистую, поэтому лучше избегать его при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣Его не рекомендуют при глаукоме, при гипертонии из-за содержания кофеина», — рассказала Фус.⁣⁣⁣⠀⁣⠀

В июне диетолог опровергла мнение, что чай помогает в похудении. Фус рассказала, что при большом его употреблении из организма выводится жидкость, а не жир.

Читайте также
Прямой эфир