Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Киеве переименовали еще 32 связанные с Россией и СССР улицы
Спорт
В IBA назвали санкции МОКа прямой атакой на бокс и спортсменов
Экономика
Цена нефти Brent опустилась ниже $76 впервые с декабря 2021 года
Мир
Кулеба заявил об отсутствии запрета США использовать их оружие против Крыма
Мир
За склонение к диверсии будет грозить до 20 лет тюрьмы
Армия
В ЛНР сообщили о ежедневном прибытии до 500 солдат ВСУ на артемовском направлении
Политика
Мантуров рассказал о синхронизации законодательной базы новых регионов с федеральной
Общество
Летчик Ярошенко прокомментировал обмен Бута словами «своих не бросаем»
Мир
ЕС внесет в фонд мира $2,1 млрд для военной помощи Украине
Армия
В ДНР указали на успешную работу российских военных под Авдеевкой
Мир
Британцы призвали закрыть школы на карантин из-за стрептококковой инфекции у детей
Общество
Пробки на дорогах Москвы достигли девяти баллов

Диетолог назвала полезную замену сахару

0
Фото: Pixabay
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

В качестве полезной альтернативы сахару можно использовать экстракты фрукта монах и растения стевия. Об этом в воскресенье, 5 сентября, рассказала спортивный диетолог Сара Кошик.

Она уточнила, что сладости на основе этих растений обладают низким гликемическим индексом и небольшим числом калорий.

Специалист также порекомендовала обогащать рацион продуктами с натуральным сахаром. К ним относятся фрукты, злаки, овощи, крахмал и молочные изделия, передает ФАН.

Ранее в этот день диетолог и нутрициолог Ирина Писарева сообщила, что в осенний период необходимо есть цитрусовые, так как в них содержатся эфирные масла, которые повышают настроение и тонизируют. Она также отметила, что необходимо включить в рацион орехи, оливковое масло, авокадо и жирную рыбу, так как в этих продуктах есть полезные жиры.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир