Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Страна
Собянин утвердил еще два проекта комплексного развития территорий
Политика
Песков оценил результаты начатой Россией контрпропаганды по отношению к США
Мир
Новая Зеландия пообещала Украине больше $16 млн до июня 2025 года
Мир
Около 70% избирателей в США сочли Байдена слишком старым для второго срока
Мир
Bloomberg со ссылкой на юристов сообщил о законной конфискации активов РФ
Армия
Боец рассказал, как российские десантники выбивают ВСУ с рубежей в Запорожье
Мир
Politico сообщила о поддержке Байденом кандидатуры Рютте на пост генсека НАТО
Мир
Французский политик намерен оспорить соглашение о безопасности с Украиной
Мир
США уничтожили семь ракет и беспилотник хуситов в Йемене
Общество
Телефонные мошенники стали представляться сотрудниками налоговой службы
Мир
В США автора блога о материнстве осудили на 60 лет за жестокое обращение с детьми
Мир
Полковник СБУ в отставке назвал Запорожье уязвимым для ВСУ местом
Мир
NBC сообщил о тайном посещении Белого дома Маском в 2023 году
Происшествия
В Самарской области пятеро детей отравились парами хлора в бассейне
Политика
Песков сообщил о сплоченности команды Путина вокруг него и его позиции

Диетолог назвала полезную замену сахару

0
Фото: Pixabay
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

В качестве полезной альтернативы сахару можно использовать экстракты фрукта монах и растения стевия. Об этом в воскресенье, 5 сентября, рассказала спортивный диетолог Сара Кошик.

Она уточнила, что сладости на основе этих растений обладают низким гликемическим индексом и небольшим числом калорий.

Специалист также порекомендовала обогащать рацион продуктами с натуральным сахаром. К ним относятся фрукты, злаки, овощи, крахмал и молочные изделия, передает ФАН.

Ранее в этот день диетолог и нутрициолог Ирина Писарева сообщила, что в осенний период необходимо есть цитрусовые, так как в них содержатся эфирные масла, которые повышают настроение и тонизируют. Она также отметила, что необходимо включить в рацион орехи, оливковое масло, авокадо и жирную рыбу, так как в этих продуктах есть полезные жиры.

Прямой эфир