Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Рассекречены документы о кровавом терроре поляков против украинцев в годы ВОВ
Общество
НДФЛ заплатят все работающие за границей россияне
Мир
ФРГ потратит €20 млрд на покрытие дефицита боеприпасов из-за поставок на Украину
Мир
На Украине призвали страны Запада поставить ракеты дальностью 800 км
Политика
Путин и Токаев подписали совместную декларацию по итогам встречи в Кремле
Мир
Французский политик назвал триллионы евро платой ЕС за помощь Украине
Мир
Жители севера Лондона сообщили о взрыве
Мир
Die Welt сообщает о нехватке боеприпасов в армии ФРГ из-за поставок ВСУ
Мир
Reuters рассказало о неудачной попытке стран ЕС договориться о потолке цен на нефть РФ
Мир
Илон Маск сообщил об отказе Apple размещать рекламу в Twitter
Туризм
Сейшелы с 1 декабря отменят документы по COVID-19 для въезда туристов
Мир
Президент ФРГ назвал несерьезными призывы к прекращению огня на Украине

Диетолог раскрыла способ сохранить фигуру при сидячей работе

0
Фото: Depositphotos.com/e.m.mitroshin.gmail.com
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как сохранить хорошую фигуру при сидячей работе и при этом не оставаться голодным.

Она напомнила, что офисные работники много времени поводят в кресле перед компьютером, расходуя при этом мало калорий.

«Если мы заботимся о своей фигуре, то не стоит съедать комплексный обед полностью. Мы можем выбрать салат и к нему напиток или второе блюдо и напиток, то есть за счет количества блюд мы сократим калорийную нагрузку», — сказала диетолог в интервью радио Sputnik 2 сентября.

При этом Белоусова уточнила, что на людей, которые после работы отправятся на тренировку, эти ограничения не распространяются.

Однако даже им следует избегать слишком калорийных блюд, добавила врач. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам без майонезной заправки и пропустить гарнир от второго блюда.

31 августа врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что любительские диеты могут привести к проблемам со здоровьем. По его словам, польза от диет будет только в тех случаях, когда они назначены врачом, например при болезнях почек, печени или сахарном диабете.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир