Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Общество
Синоптики пообещали до +4 градусов в Москве 1 марта
Происшествия
На Курилах пропал смотритель маяка
Армия
Российские военные нанесли удары по позициям ВСУ под Лисичанском
Мир
В Бангладеш 43 человека погибли при пожаре в ресторане
Происшествия
ВСУ выпустили за сутки свыше 100 боеприпасов по территории ДНР
Общество
Микроперепись населения в России перенесут на 2028 год
Мир
Крым предъявит Украине иск за ущерб от финансовой блокады
Мир
Белый дом заявил о невозможности провести помощь Киеву в обход конгресса
Мир
Лавров прибыл в Турцию для участия в Анталийском дипломатическом форуме
Мир
В АдГ рассказали о внедрении агентов спецслужб в ряды партии
Мир
Умер итальянский кинорежиссер и сценарист Паоло Тавиани
Общество
Тиньков объявил о закрытии благотворительного фонда
Армия
Минобороны РФ сообщило о новых подвигах российских военнослужащих в ходе СВО
Общество
На 71-м году жизни умер актер «Спокойной ночи, малыши!» Игорь Капатов
Экономика
Поставки самолетов SJ-100 перенесли на 2026 год

Диетолог раскрыла способ сохранить фигуру при сидячей работе

0
Фото: Depositphotos.com/e.m.mitroshin.gmail.com
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как сохранить хорошую фигуру при сидячей работе и при этом не оставаться голодным.

Она напомнила, что офисные работники много времени поводят в кресле перед компьютером, расходуя при этом мало калорий.

«Если мы заботимся о своей фигуре, то не стоит съедать комплексный обед полностью. Мы можем выбрать салат и к нему напиток или второе блюдо и напиток, то есть за счет количества блюд мы сократим калорийную нагрузку», — сказала диетолог в интервью радио Sputnik 2 сентября.

При этом Белоусова уточнила, что на людей, которые после работы отправятся на тренировку, эти ограничения не распространяются.

Однако даже им следует избегать слишком калорийных блюд, добавила врач. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам без майонезной заправки и пропустить гарнир от второго блюда.

31 августа врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что любительские диеты могут привести к проблемам со здоровьем. По его словам, польза от диет будет только в тех случаях, когда они назначены врачом, например при болезнях почек, печени или сахарном диабете.

Прямой эфир