Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 800 2000 112
Мир
Израиль закрыл границы для иностранцев из-за штамма «Омикрон»
Спорт
Непомнящий и Карлсен вновь сыграли вничью в матче за звание чемпиона мира
Общество
Гинцбург допустил создание вакцин в назальной форме от других инфекций
Спорт
Боец ММА Александр Емельяненко уступил Сантосу на турнире в Сыктывкаре
Мир
В Нидерландах подозревают наличие штамма «Омикрон» у десятков туристов
Мир
Пушков заявил о «заслуживающей» Зеленского Украине
Общество
Папа римский выразил соболезнования в связи с ЧП на шахте «Листвяжная»
Общество
В ВОЗ призвали не паниковать из-за «Омикрон»-штамма коронавируса
Общество
Епископа отстранили от руководства монастырем из-за видео с ударом священника
Спорт
Хоккеист Панарин бросил перчатку в канадца Маршанда после слов о России

Диетолог раскрыла способ сохранить фигуру при сидячей работе

0
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как сохранить хорошую фигуру при сидячей работе и при этом не оставаться голодным.

Она напомнила, что офисные работники много времени поводят в кресле перед компьютером, расходуя при этом мало калорий.

«Если мы заботимся о своей фигуре, то не стоит съедать комплексный обед полностью. Мы можем выбрать салат и к нему напиток или второе блюдо и напиток, то есть за счет количества блюд мы сократим калорийную нагрузку», — сказала диетолог в интервью радио Sputnik 2 сентября.

При этом Белоусова уточнила, что на людей, которые после работы отправятся на тренировку, эти ограничения не распространяются.

Однако даже им следует избегать слишком калорийных блюд, добавила врач. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам без майонезной заправки и пропустить гарнир от второго блюда.

31 августа врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что любительские диеты могут привести к проблемам со здоровьем. По его словам, польза от диет будет только в тех случаях, когда они назначены врачом, например при болезнях почек, печени или сахарном диабете.

Читайте также
Прямой эфир