Диетолог рассказал об опасных для здоровья диетах
Любительские диеты, в том числе и белковая, могут привести к проблемам со здоровьем. Об этом 31 августа заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Специалист отметил, что любительские диеты вызывают много вопросов, а польза от диет будет только в тех случаях, когда они назначены врачом, например при болезнях почек, печени или сахарном диабете.
«Есть большой класс любительских диет, в отношении них врачи высказывают опасения. Например, длительное соблюдение белковой диеты приводит к серьезной нагрузке на печень и почки. Если у человека есть хроническая болезнь почек, это может привести к почечной недостаточности. Появились данные, что длительное соблюдение низкоуглеводной диеты отнимает у человека в среднем от 3 до 3,5 года жизни», — объяснил диетолог «Народным новостям».
Упомянул Гинзбург и об опасности интервального голодания. Его смысл в том, что люди могут употреблять пищу только в течение восьми часов в сутки. Это якобы хорошо воздействует на кровь и способствует похудению.
«Последние уточняющие данные показывают, что данная диета при длительном применении может приводить к снижению мышечной массы, а в плане снижения массы тела она уступает другим любительским диетам, предназначенным для этого. Однако стоит помнить, что последние вредны по определению», — предостерег врач.
Диеты, которые человек назначает себе самостоятельно, Гинзбург сравнил с подбором лекарств без рекомендаций с врачом или с проведением операции в домашних условиях.
«В случае с оздоровительными и бытовыми диетами, я бы посоветовал тоже обращаться к специалисту», — заключил врач.
Ранее, 28 августа, нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов Мария Волченкова рассказала, что похудение может обернуться негативными последствиями для категории людей, которые страдают от анорексии или расстройства пищевого поведения (РПП).
