Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Туризм
Нацпроект по туризму получит 403 млрд рублей финансирования до 2030 года
Мир
В ЕС задумались о причинах блокировки Западом мирного соглашения по Украине
Туризм
Путин пообещал создать к 2030 году туринфраструктуру во всех нацпарках РФ
Общество
Певица Mona назвала честью возможность участвовать в проекте «Голос мой услышь»
Армия
Путин поздравил бригаду управления ВС РФ с присвоением звания «гвардейская»
Мир
Зеленский заявил о неготовности ВСУ к обороне в случае крупного наступления ВС РФ
Происшествия
Губернатор Севастополя сообщил о падении военного самолета в море
Политика
Лавров заявил об отсутствии оптимизма в отношениях Москвы и Еревана
Общество
Морской пассажирский транспорт приостановил движение в Севастополе
Общество
Представители Молодежного крыла Народного фронта восстанавливают храм в Авдеевке
Мир
Небензя указал на попытки США удушить КНДР односторонними рестрикциями
Общество
Фонд «Гольфстрим» займется распределением помощи для пострадавших в «Крокусе»
Политика
Постпред РФ при ОБСЕ усомнился в искренности осуждений Западом теракта в «Крокусе»
Мир
Рынку ЕС предрекли трудности с случае ввода пошлины на зерно из РФ
Мир
Глава МИД Танзании в разговоре с Лавровым решительно осудил теракт в «Крокусе»
Мир
Французский генерал призвал Макрона подумать о реакции РФ в случае отправки войск

Диетологи рассказали о полезных свойствах черешни

0
Фото: ТАСС/Сергей Мальгавко
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Черешня обладает рядом необычных свойств. Об этом сообщили диетологи Саманта Кассетти и Кери Ганс в беседе с журналом Women's Health.

В частности, ягода помогает предотвратить появление морщин, поскольку содержит витамин С и другие антиоксиданты, подавляющие воспалительные процессы в организме. Также благодаря содержанию полифенолов черешня снижает риск развития рака.

«Если вы предрасположены к некоторым видам рака, диета с антиоксидантами, такими как фенольные соединения, может помочь, так как они борются с наносящими вред свободными радикалами», — приводятся слова специалиста в материале от 22 июня.

Тем не менее сама по себе черешня не сможет предотвратить онкологические заболевания, но при регулярном употреблении и ведении здорового образа жизни она укрепит здоровье. Кроме этого, черешня способна снижать артериальное давление и замедлить снижение умственных способностей, улучшив мозговую активность.

Также благодаря употреблению ягод укрепляется здоровье сердце и сосудов, препятствуя образованию бляшек.

Помимо этого, черешня способствуют борьбе с диабетом, так как содержащиеся в ней полифенолы учитывают чувствительность к инсулину. Также ягода позволяет избавиться от бессонницы и нормализовать цикл сна.

21 июня заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева сообщила, что клубника богата необходимыми организму элементами, однако ее стоит потреблять в меру. По словам специалиста, клубника богата клетчаткой, которая необходима для правильной работы кишечника. Кроме того, свежие ягоды не слишком калорийны.

Прямой эфир