Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Глава МИД Украины прибыл в Индию с дипломатическим визитом
Недвижимость
В Москве за три года доля рассрочки в элитной недвижимости выросла в три раза
Общество
В МВД сообщили об установлении машины террористов в «Крокусе» в кратчайшие сроки
Мир
В Кремле знали о фактах пыток ВСУ над российскими пленными из доклада ООН
Общество
Минкультуры РФ проработает вопрос охраны массовых мероприятий после теракта
Пресс-релизы
В МФТИ прошла Всероссийская конференция «Приоритеты школы будущего»
Происшествия
Спецназ Росгвардии помог задержать в ДНР подпольных торговцев оружием
Происшествия
ПВО сбила два беспилотника на подлете к Белгороду
Политика
Песков рассказал о работе с КНР, Турцией и ОАЭ по облегчению платежей из-за санкций
Мир
Военный эксперт усомнился в выходе ВСУ из тупика на передовой
Общество
Агаларов сообщил о запертых в «Крокусе» дверях только в служебных помещениях
Происшествия
«Известия» показали последствия обстрела Пролетарского района Донецка ВСУ
Мир
Песков оценил слова Шольца об обсуждении в Европе мирных переговоров по Украине
Общество
В Кремле назвали преждевременным вопрос восстановления «Крокус Сити Холла»
Мир
Эксперт заявила об ослаблении немецкой экономики и деиндустриализации Германии
Политика
Песков оценил предложение экс-канцлера ФРГ помочь в переговорах по Украине

Диетолог рассказал о способах сократить расходы на здоровое питание

0
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Корзина здорового питания наполовину состоит из овощей и фруктов — ее самого дорогого содержимого. В летний сезон данная продукция понижается в цене, поэтому в этот период следует как можно больше запасаться витаминами, о чем в субботу, 5 июня, рассказала диетолог Асият Хачирова.

«Основную массу дороговизны здорового питания составляют овощи, поскольку они должны составлять половину нашей здоровой продуктовой корзины. Летом вся эта зелень дешевеет. Лето — это самое «здоровское» время года, когда надо наедаться фруктов и овощей, пока они стоят дешево. Также надо делать домашнюю консервацию или заморозку, чтобы снизить расходы на здоровое питание в зимнее время года», — рассказал эксперт в своем интервью радио Sputnik.

По словам Хачировой, в настоящий момент можно наблюдать возвращение тенденции на земледелие на дачных участках — выращивание собственными руками рассады разного рода овощей и дальнейшая консервация продуктов на зиму, что является одним из способов запастись витаминами. Таким образом можно не только пополнить свой запас витаминов, но и параллельно сократить зимний бюджет на такую продукцию, как овощи и фрукты, которая в дальнейшем увеличится в цене.

Диетолог отметила, что приобретать такую продукцию, как фрукты и овощи для заготовок, рекомендуется на фермерских рынках: там можно найти продукты, которые превышают свои магазинные аналоги по качеству, вкусу и дешевизне.

Ранее, 3 июня, британский диетолог Керри Мейджор рассказала о том, как можно похудеть без отказа в любимых продуктах и подсчета калорий. Для этого достаточно каждый день употреблять продукты из пяти разных групп в определенном количестве.

Прямой эфир