Врач рассказала о побочных эффектах работы в онлайн-режиме
Долгое онлайн-общение, в том числе в формате видеоконференций, может привести к головной боли, раздражительности и неврозам. Об этом в среду, 28 апреля, рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.
Специалист считает, что долгие виртуальные рабочие совещания, которые часто проходят в таком режиме, могут негативно влиять на состояние здоровья и стать причиной недомоганий.
«Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность, сложнее переключаться с задачи на задачу, он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал», — отметила Хвингия в интервью радио Sputnik.
Она уточнила, что это является первым признаком невроза. В связи с этим специалист порекомендовала при частых и длительных видеоконференциях снижать нагрузку на глаза, и, если есть такая возможность, например, выключать видео, но оставлять звук.
В случае, если возможности избежать конференций в больших количествах нет, необходимо минимизировать общение в соцсетях после этого. Также врач посоветовала больше находиться на свежем воздухе.
7 апреля сообщалось, что около четверти россиян высказали желание сохранить удаленный формат работы, на который они перешли в результате пандемии. Глава Роструда Михаил Иванков отмечал, что еще 49% жителей предпочли формы гибридной занятости, когда человек работает в офисе или дистанционно.
