Эксперт дал рекомендации по рациону для пожилых людей
Геронтолог, гериатр Юрий Конев 1 апреля рассказал журналистам, какие продукты полезны для пожилых людей.
Специалист указал, что продукты в рационе должны дополнять друг друга, так как положительное воздействие на организм они оказывают в комплексе. По словам Конева, с возрастом энергопотребность снижается, поэтому он посоветовал пожилым людям ограничивать количество потребляемых в день калорий.
Главной рекомендацией эксперта является включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, дневная норма которой составляет 400–500 г.
«Это общая рекомендация. Моторика кишечника тоже с возрастом страдает, а пищевые волокна улучшают ее», — цитирует Конева телеканал «Звезда».
Врач подчеркнул, что в настоящий момент не существует доказанных препаратов, продлевающих жизнь. Он также добавил, что зарегистрированных случаев жизни более 120 лет практически нет.
Ранее врач-геронтолог Юрий Конец рассказал, что диеты и другие способы похудеть имеют возрастной предел, по достижении которого они могут привести к проблемам со здоровьем. По словам специалиста, методики, помогающие в борьбе с лишним весом, влияют на обмен веществ в организме, и именно поэтому людям пожилого возраста противопоказано худеть.
Невролог Юлия Покровская сообщила ранее, что телевидение может повлиять на ухудшение памяти и перевозбуждение нервной системы у пенсионеров. По словам специалиста, при просмотре телевизора, как правило, нет активной обработки информации, если это не обучающая программа.
