Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Политика
Путин провел телефонные переговоры с Эрдоганом
Мир
Лавров назвал диалог с Западом возможным в случае смены антироссийской политики
Политика
Путин и Сальдо обсудили первоочередные задачи для Херсонской области
Мир
ЕС продлил действие механизма для принятия беженцев с Украины до марта 2026 года
Политика
В Госдуме прокомментировали срок действия мирного предложения по Украине
Экономика
Медведев предупредил Запад о скором ответе на антироссийские санкции
Общество
Глава Дагестана назвал теракты в республике спланированной акцией врагов
Мир
В Испании заявили о прошедших обучение 4 тыс. украинских военных
Мир
СМИ сообщили об отказе Египта от плана по эвакуации раненых палестинцев из Газы
Армия
Средства ПВО РФ уничтожили украинский воздушный шар над Ростовской областью
Политика
В Кремле указали на отсутствие данных о якобы сбитом над Черным морем дроне США
Пресс-релизы
В ходе ПМЮФ-2024 эксперты обсудят вопросы защиты собственности от незаконных действий иностранных государств
Мир
Лавров указал на деградацию ОБСЕ и обслуживание ею интересов Запада
Наука и техника
Российские ученые предложили уничтожать мусор при помощи микроводорослей
Мир
На Украине сообщили о побеге вооруженных заключенных из учебного центра ВСУ
Общество
Суд в Дагестане арестовал на 10 суток экс-главу Сергокалинского района
Общество
Генпрокуратуру просят проверить расследования уголовных дел о «торговле детьми»

ВОЗ скорректировала рекомендации по физической активности во время пандемии

0
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) скорректировала рекомендации по нормам физической активности на фоне распространения коронавируса в мире, а также напомнила о необходимости регулярных занятий в любом возрасте. Соответствующие рекомендации были размещены на сайте ВОЗ 25 ноября.

Отмечается, что всем взрослым, включая тех, у кого есть хронические заболевания или инвалидность, стоит уделять физической активности средней интенсивности примерно 150–300 мин. в неделю. Детям и подросткам рекомендовано делать аэробные упражнения средней и высокой интенсивности около часа в сутки.

Людям старше 65 лет ВОЗ предлагает включать такие виды активности, которые укрепляют мышцы и способствуют улучшению координации и равновесия.

«Регулярная физическая активность имеет ключевое значение для профилактики и содействия лечению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения когнитивных способностей, улучшения памяти и укрепления здоровья мозга», ― подчеркнули в организации.

Ранее, 17 ноября, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко отметил, что физическая активность, правильное питание и прием витамина D повысят сопротивляемость организма и позволят снизить риск заражения коронавирусом. Он подчеркнул, что регулярно заниматься физкультурой необходимо людям всех возрастов.

Распространение коронавируса SARS-CoV-2, вызывающего заболевание COVID-19, началось в конце декабря прошлого года. Очагом инфекции стал китайский город Ухань. За несколько месяцев болезнь охватила более 210 стран мира. 11 марта ВОЗ объявила пандемию коронавируса.

Согласно данным Worldometer на 26 ноября, на планете зарегистрировано свыше 60,8 млн случаев заболевания COVID-19, умерли более 1,4 млн человек, вылечились 42,1 млн.

Прямой эфир