Врач рассказала о влиянии энергетических напитков на организм
Некоторые энергетики содержат до 100 мг кофеина, что в значительной мере превышает дневную норму. Об этом 22 мая «Известиям» рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
«В состав энергетиков могут входить кофеин, таурин и глюкоза, женьшень и другие стимуляторы. И концентрация данных веществ может быть разной. Для сравнения, в одной чашке кофе содержится до 12 мг кофеина», — уточнила Волгина.
По ее словам, из-за стимулирования физической и психической деятельности вначале человек действительно чувствует, что может свернуть горы, а его работоспособность возрастает: он способен быстрее сделать какие-то дела. Однако за фазой активизации наступает фаза усталости и истощения — организм, отдав все свои дневные силы за пару часов, быстрее и дольше чувствует усталость. Ему нужно больше времени на восстановление.
«В России к составу энергетических напитков предъявляются определенные требования, поэтому веществ, вызывающих привыкание, в их составе нет. Но возможно психическое привыкание к состоянию бодрости», — отметила эксперт.
В таком случае люди начинают злоупотреблять энергетиками: могут выпить две банки и более. В результате происходит чрезмерная активация всех процессов. Со стороны сердца это может проявиться в выраженной тахикардии и аритмии, может повыситься артериальное давление, появиться головокружение, тошнота, рвота, боли в животе. Кроме того, возможно обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, могут появиться трудности с засыпанием, расслаблением, довольно часто появляется двигательное возбуждение, может развиться паническая атака.
«При наличии определенной предрасположенности такие перегрузки способны привести к острым сердечно-сосудистым событиям вплоть до инфаркта миокарда и острого нарушения мозгового кровообращения. Такие пациенты нуждаются в экстренной медицинской помощи в условиях стационара», — предупредила специалист.
Она обратила внимание, что безобидную альтернативу при таких концентрациях веществ предложить сложно. Однако обычный кофе или цикорий могут дать бодрость организму и при отсутствии злоупотребления этими напитками даже иметь благотворное действие на организм.
Ранее, 16 ноября 2024 года, врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Юлия Вереина рассказала о влиянии чрезмерного потребления чая на организм. Как отметила эксперт, его избыток может нарушить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) из-за вещества под названием «танин». Он способен повлиять на микрофлору желудка, вызывая дискомфорт или болезненные ощущения после приема пищи.
